維他命(Vitamins):是維持各種細胞功能正常化的主要化學物質;一般來說,身體是不能自製的。   事實上所有的營養素,一直為環環相扣,而又息息相通。有別於需要量、時間、及如何行使的生活形態,都會決定您能多健康,即使是小小的微量營養元素,都將藉由長期缺失,而造成未來身體的缺失。   在「維生素」單元,介紹關於「維生素」的性質、正常功能性、不足性。   藉由維生素的介紹,提供大家根據自己身體徵兆下的蛛絲馬跡,尋找出自己到底是缺乏了何種維他命!  *凡維他命都不可以過量;其運作有相輔及相斥之效應 
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